insanın sıkıntılarını, dertlerini başkalarıyla paylaşarak rahatlamaya çalışması anlamında kullanılabilecek deyim. genellikle yazarak iç dökmek en iyisidir. yazarsın, yazarsın, rahatlarsın, yırtar atarsın. böyle de bir manyaklıktır. he sağlam dostlarınız varsa onlarla konuşarak da rahatlayabilirsiniz, daha normal olsa da büyük güven gerektirir.