anadoluda yatsılık olarak bilinen öğünü hafif bir şekilde atlatma girişimidir.
meyve ile birlikte ekmek yemek değilse tabi yapılan.
akşam acıkınca meyve yemek
kilo almak istemeyenlerin mideden gelen sinyalleri meyve yoluyla bastırma hareketidir.