kilo almak istemeyenlerin mideden gelen sinyalleri meyve yoluyla bastırma hareketidir.
akşam acıkınca meyve yemek
anadoluda yatsılık olarak bilinen öğünü hafif bir şekilde atlatma girişimidir.
meyve ile birlikte ekmek yemek değilse tabi yapılan.
meyve ile birlikte ekmek yemek değilse tabi yapılan.