sabah erken kalkıp öğlene kadar esnemek

ne kadar erken yatılırsa yatılsın, ne kadar sağlam bir uyku çekilirse çekilsin yaşamaktan kaçılamayan abuk vaziyet.

önceki gece yetersiz uyuyan bünyenin uyandıktan sonra yaşadığı sendromdur.