önceki gece yetersiz uyuyan bünyenin uyandıktan sonra yaşadığı sendromdur.
sabah erken kalkıp öğlene kadar esnemek
ne kadar erken yatılırsa yatılsın, ne kadar sağlam bir uyku çekilirse çekilsin yaşamaktan kaçılamayan abuk vaziyet.