kemik ve diş yapısını sağlamlaştırma, beyin ve sinir yapısının düzgün işlemesi gibi pek çok yaşamsal fonksiyon için gerekli olan bir mineraldir. Fosforun bulunduğu besinler:
Balık,
Süt ve süt ürünleri,
Maden suyu,
Pırasa,
Badem,
Fıstık,
Mercimek,
Sarımsak` tır.
fosfor
doğada beyaz olarak bulunan, güneş ışığı ve ısının etkisi ile kızaran, havasız ortamda ve yüksek basınç altında ısıtılması ile de kararan ve doğada katı olarak bulunan ametal elementtir. Simgesi P, atom numarası 15 dir. DNA ve RNA`mız için vazgeçilmezdir.
simgesi: p atom numarası:15 kütle numarası: 30.984 olan ametallere dahil element.
periyodik tabloda 5A grubunda yer alan, ametal element. kullanım alanları kısaca; diş macunu, deterjan, kibrit, gübre, zararlılarla mücadelede kullanılan çoğu kimyasalın (pestisitlerin) bileşiminde de bulunur. antioksidan özelliği taşır.